Sportsskader

Hasemusklen er en central del af baglåret og en af de mest belastede muskelgrupper hos både løbere, fodboldspillere og mennesker i hverdagen. Når vi taler om hasemusklen, refererer vi normalt…

En forstrukket lyske er en af de mest generende skader, som atleter oplever, især dem der dyrker sport med pludselige bevægelser eller hurtigt skiftende retninger. Denne guide går i dybden…

Introduktion til Saugstrup skadet og hvorfor emnet betyder noget for sundhed og velvære En Saugstrup skadet kan ramme mennesker i alle aldre og livssituationer. Uanset om du er aktiv i…

En fibersprængning baglår er en af de mest almindelige sportsrelaterede skader, som både amateuratleter og professionelle møder. Skaden kan variere fra små fibre, der giver smerter under løb, til en…

Et brækket 4. tå er en af de mest almindelige fodskader, der kan ramme både sportudøvere og hverdagsmotionister. Selvom det ofte ikke kræver operation, betyder det ikke, at man bør…

Når navnet Simon Kjær bliver nævnt i sportspressen, bliver det ofte forbundet med bemærkelsesværdige præstationer, lederskab og en utrættelig vilje til at vende tilbage efter udfordringer. Men som enhver professionel…

En forstuvet tommelfinger er en af de mest almindelige skader i dagligdagen og i sport. Den relevante spørgsmål er ofte: forstuvet tommelfinger hvor længe varer helingen, og hvordan får jeg…

En skulderskade påvirker ikke blot din fysiske form, men også din daglige livsrytme, arbejdsglæde og evne til at dyrke sport. Denne guide samler den nyeste viden om skulderskade, dens årsager,…

Knæene er blandt de mest belastede led i kroppen og samtidig nogle af de mest tolerante til træning, når man gør det rigtigt. Øvelser knæ kan være nøglen til mindre…

Når ordet Kevin Mensah skade dukker op i sportslige diskussioner eller i artikler om sundhed og velvære, giver det ofte mening for læsere at få en klar og gennemarbejdet forståelse…

En fibersprængning i lårmuskulaturet på forsiden—ofte kaldet fibersprængning lår forside—er en ubehagelig og ofte pludselig skade, som kan påvirke både eliteatleter og hverdagsmotionister. Denne artikel går i dybden med årsager,…

Dolberg skadet er et udtryk, der ofte dukker op i sportspressen, når en af Danmarks mest kendte fodboldnavne må tage en pause fra banen. Men Dolberg skadet handler ikke kun…

I takt med at vores hverdag bliver mere aktiv og livet kræver hurtige svar på skader og uorden i kroppen, står Skadeklinikken Sønderborg klar som en pålidelig partner. Denne artikel…

Hvad er m pronator teres? m pronator teres er en af de små, men vigtige underarmsmuskler, der bidrager til drejningen af underarmen og til bøjningen af albuen. Navnet stammer fra…

Skulder ud af led er en akut tilstand, som kan ramme både atleter, aktive voksne og mennesker i alle aldre. Når skulderen kommer ud af led, oplever man ofte en…

Iskiasnerven løber fra lænden ned gennem balder og baglår og kan give smerter, stivhed og nedsat bevægelighed, hvis den bliver irriteret eller komprimeret. Øvelser for iskias er et centralt element…

En gemke skade omhandler skader omkring ankelleddet og de tilhørende strukturer som sener, ledbånd og vibtesystemer. Trafik, sport og fald er almindelige årsager, og de fleste gemke skader behandles uden…

Lyskeskade er en af de mest hyppige skader blandt atleter og aktive mennesker, der løber, hopper eller gør pludselige ændringer i bevægelse. Når smerterne rammer lysken, står spørgsmålet ofte centralt:…

Skadesforebyggelse og effektiv genoptræning er nøglen til langvarig succes i fodboldens højeste danske række. Når vi taler om Superliga skader, står ikke kun fodboldens tempo og intensitet i fokus, men…

At vide, hvor meget man må løfte, er ikke kun et spørgsmål om styrke. Det handler om kropslig sundhed, bevægelighed og slet ikke mindst sikkerhed i hverdagen og på arbejdspladsen.…

At løfte tungt eller forkert kan føre til et kortvarigt knæk i ryggen ved løft, og mange spørger sig, hvorfor det sker, om det er farligt, og hvordan man kan…